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El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo

Q199.00

Por: Thich Nhat Hanh

El pasado te ayudará a reconfortar tu presente 

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness.

A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

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SKU: 9786077474487 Categoría:
  • Pasta suave
  • Editorial: Paidós
  • Formato: 192 páginas
  • Idioma: Español

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