fbpx

Cuídate para crecer

Q265.00

Por: Ana Pérez (@nacidramatica)

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. ¡Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo!

¿Qué es para ti el autocuidado?
¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?
¿Cómo llevas la culpa?
¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:

  • Escuchar a tu cuerpo
  • Identificar tus necesidades
  • Conocerte mejor
  • Lidiar con la culpa
  • Perdonarte los errores
  • Priorizar el autocuidado
  • Establecer metas realistas e inspiradoras
  • Aceptar tu físico
  • Regular la autocrítica
  • Trabajar en tu autoconcepto
  • Relacionarte mejor con tu entorno

ENVÍOS A TODA GUATEMALA

Contamos con envíos por Q.25 y GRATIS si tu compra es igual o mayor a Q.150 - Válido para el departamento de Guatemala.

Compra con transferencia, depósito o tarjeta
SKU: 9788410050044 Categorías: ,
  • Pasta suave
  • Editorial: Montena (España)
  • Formato: 256 páginas
  • Idioma: Español

También te recomendamos…

Carrito0
Aún no agregaste productos.
Seguir viendo
0